Meditación Libro + Laberinto para meditación
Colección: Elévate
Encuadernación: Caja de cartón plastificada mate con estampación, contiene libro y laberinto de dedos para meditació
ISBN: 9788499285337
Tamaño: 23,5 x 26,8
Páginas: 96
Edad: Adultos
Todos podemos beneficiarnos de la meditación. Si la incorporamos a nuestra vida cotidiana, obtendremos grandes beneficios en nuestra salud mental, emocional y física, reduciendo el estrés y ganando claridad y concentración. El libro muestra cómo la meditación cultiva la atención plena, la positividad y la paciencia, y detalla una serie de actividades prácticas que pueden mejorar tu atención y concentración. Incluye un laberinto de dedos como ayuda para meditar, concentrarte y bloquear las distracciones.